gaya hidup sehat Archives - Go-Woman Media

Mengatasi Overthinking di Malam Hari

Banyak orang mengalami kesulitan tidur karena pikiran yang terus berputar di malam hari. Kondisi ini dikenal dengan istilah overthinking, di mana otak tetap aktif meski tubuh sudah lelah. Overthinking sering…

Deviana November 14, 2025

Education Health

Self-Care di Era Sibuk: Kenapa Anak Muda Perlu Meluangkan Waktu

Di tengah jadwal padat, target kerja, kuliah, dan tuntutan sosial media, anak muda sering lupa sama satu hal penting: diri sendiri. Padahal, self-care bukan cuma tren manis di Instagram, tapi…

Deviana October 6, 2025

Education Health

Rahasia Diet Sehat Tanpa Harus Menyiksa Diri

Banyak orang mengira diet berarti menahan lapar, mengurangi porsi makan ekstrem, atau bahkan menghindari makanan favorit. Padahal, diet sehat sejatinya adalah pola makan yang seimbang dan berkelanjutan. Dengan cara yang…

Deviana September 22, 2025

Health News

Red Fitness Resmi Buka Cabang ke-7 di Tambun, Siap Ekspansi ke Kota-Kota Besar Indonesia

Tambun – Red Fitness Indonesia kembali memperluas jaringannya dengan meresmikan cabang ke-7 di Tambun, Bekasi. Pusat kebugaran ini sudah dibuka untuk publik sejak 1 September 2025, dan pada 5 September…

Deviana September 17, 2025

Health Stories

ZUMBA GLOW UP, KOLABORASI HOTEL NEO+ AIRPORT JAKARTA & REDFITNESS SUKSES GAET ANTUSIASME MASYARAKAT

Jakarta, Indonesia – Hotel Neo+ Airport Jakarta bersama Redfitness sukses menyelenggarakan acara Zumba Glow Up sebagai bagian dari perayaan Hari Olahraga Nasional. Acara ini bukan hanya sekadar kegiatan kebugaran, tetapi…

Deviana September 16, 2025

Education Entertainment Health

Myth vs Fact Seputar Vaksin

Banyak banget informasi soal vaksin yang beredar, tapi nggak semuanya benar. Supaya nggak termakan hoaks, yuk kenali mana yang mitos dan mana yang fakta. Myth 1: Vaksin bikin sakitFact: Vaksin justru…

Deviana September 15, 2025

Education Entertainment Health

Cara Membaca Label Nutrisi pada Kemasan Makanan

Pernah bingung lihat tulisan kecil-kecil di belakang kemasan makanan? Padahal informasi itu penting banget buat tahu apa yang kita konsumsi. Kalau terbiasa baca label nutrisi, kita bisa lebih bijak pilih…

Deviana September 15, 2025

Education Entertainment Health

5 Gerakan Stretching untuk yang Sering WFH

Kerja dari rumah emang nyaman, tapi duduk terlalu lama di depan laptop bisa bikin badan kaku dan gampang pegal. Supaya tetap segar, coba deh selipkan stretching ringan ini di sela-sela…

Deviana September 15, 2025

Education Entertainment Health

7 Makanan Super untuk Tingkatkan Imun Tubuh

Jaga imun itu nggak cuma soal tidur cukup atau olahraga. Apa yang kita makan juga punya peran besar. Ada beberapa makanan yang dikenal ampuh bantu tubuh lebih kuat melawan penyakit.…

Deviana September 15, 2025

Entertainment Stories

Weekend Produktif: Gimana Biar Nggak Habis Buat Rebahan

Weekend sering jadi waktu untuk istirahat, tapi kalau habis begitu saja untuk rebahan, kadang muncul rasa menyesal. Supaya tetap santai tapi juga produktif, ada beberapa cara sederhana yang bisa dicoba.…

Gina September 10, 2025