Kesehatan mental Archives - Go-Woman Media

Self-Care di Era Sibuk: Kenapa Anak Muda Perlu Meluangkan Waktu

Di tengah jadwal padat, target kerja, kuliah, dan tuntutan sosial media, anak muda sering lupa sama satu hal penting: diri sendiri. Padahal, self-care bukan cuma tren manis di Instagram, tapi…

Gina October 6, 2025

Entertainment Travel

Liburan Tanpa Sosmed: Bisa Nggak?

Di era digital, liburan sering identik dengan update foto atau story di sosmed. Tapi, pernah kepikiran liburan tanpa posting sama sekali? Fokus ke Pengalaman Nyata Tanpa sibuk mikirin angle foto…

Gina September 15, 2025

Education Entertainment

Soft Life: Hidup Tenang Bukan Berarti Malas

Belakangan istilah soft life lagi sering muncul di media sosial. Banyak yang mengartikan hidup tenang sebagai hidup malas, padahal sebenarnya nggak begitu. Soft life bukan soal menghindari kerja keras, tapi tentang memilih gaya hidup…

Gina September 12, 2025

Education Entertainment

Cara Bilang “Tidak” Tanpa Rasa Bersalah

Kenapa Susah Banget Bilang Tidak? Banyak orang sering terjebak buat bilang “iya” padahal hatinya keberatan. Takut dibilang nggak sopan, takut bikin orang kecewa, atau khawatir kehilangan hubungan. Padahal, bilang “tidak”…

Gina September 3, 2025

Education Entertainment

Kenapa Self-Love Itu Bukan Egois

Banyak yang Masih Salah Kaprah Banyak orang nganggep self-love itu sama aja kayak egois. Padahal, bedanya jauh banget. Egois biasanya cuma mikirin diri sendiri tanpa peduli orang lain, sementara self-love…

Gina September 3, 2025

Education Entertainment

Bahagia Itu Sesederhana Punya Waktu Sendiri

Kenapa Waktu Sendiri Itu Penting? Di tengah aktivitas yang padat, kita sering lupa kalau diri sendiri juga butuh perhatian. Me-time bukan berarti egois, tapi cara buat recharge energi. Dengan waktu…

Gina September 3, 2025

Education Entertainment Health

Overthinking: Gimana Cara Ngatasinnya?

Apa Itu Overthinking? Overthinking adalah kondisi ketika pikiran terus muter di tempat. Kita terlalu banyak mikir tentang sesuatu, entah masa lalu, masa depan, atau hal kecil yang belum tentu penting.…

Gina September 3, 2025

Education Entertainment Health

Burnout: Gejala, Dampak, dan Cara Mengatasinya

Burnout adalah kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental yang biasanya muncul akibat tekanan pekerjaan atau rutinitas yang berlebihan. Rasa jenuh ini berbeda dari sekadar lelah biasa, karena bisa berdampak besar…

Gina September 3, 2025

Education Entertainment Health

Mindfulness: Cara Sederhana untuk Hidup Lebih Tenang

Mindfulness makin banyak dibicarakan sebagai cara menjaga kesehatan mental. Tapi sebenarnya, apa itu mindfulness? Apa Itu Mindfulness? Mindfulness adalah kondisi saat kita benar-benar hadir di momen sekarang. Bukan hanya secara…

Gina August 22, 2025

Education Entertainment Health

Self-Care Bukan Sekadar Gaya Hidup, Tapi Kebutuhan

Hidup sekarang terasa semakin padat. Aktivitas kerja, urusan rumah, sampai media sosial bisa bikin energi cepat habis. Karena itu, merawat diri bukan lagi sekadar gaya hidup, tapi sudah jadi kebutuhan.…

Gina August 22, 2025